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Pittroff, Uschka: Wellness.
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Buchhandel.de
Autor:Pittroff, Uschka
Titel:Wellness
Untertitel:die besten Ideen und Rezpte für die Wohlfühloase zu Hause
Nebeneinträge:Niemann, Christina ; Regelin, Petra
Verlag:München: Gräfe und Unzer
Signatur:50
Auflage:1. Aufl
Erscheinungsjahr:2003
ISBN:9783774255685
Schlagworte:Wohlbefinden ; Gesunde Lebensführung ; Ratgeber
Interessenskreise:Körper und Gesundheit
Umfangsangabe:158 S
Illustration:zahlr. Ill
Statistikgruppe:1
Exemplarzahl:1 Exemplare, 1 verfügbar, 0 verliehen
Barcode:00024571
Medien-Status:verleihbar
Annotation:Attraktiver Ratgeber, der in 5 großen Kapiteln (farblich voneinander abgehoben) zu den Themen Ernährung, Bewegung, Schönheit, gute Laune und Entspannung nützliche Ratschläge bietet, wie man sein körperliches und seelisches Wohlbefinden ohne allzu großen Aufwand steigert. Hier finden sich Rezepte für Drinks, Tipps zu gesundem Essen; eine Vielzahl von Fitness-Übungen für eine gute Figur, zur Entspannung (Yoga, Qi-Gong), zum Auspowern (Salsa-Aerobic) etc., Rezepte, Tipps zur Schönheitspflege (u.a. Thalasso-Anwendungen, Aromatherapie, Ayurveda); Tricks, wie man Glücksmomente sammelt oder einfach entspannt (Massage, Sauna, Bachblüten u.a.m.). In der Kürze können die Themen nur angerissen werden, aber die Art der Darbietung animiert, sich tiefer damit auseinander zu setzen. Ein sehr ansprechender Ratgeber, der zum Blättern und Stöbern einlädt, der schon beim Betrachten entspannend wirkt, mit vielen Farbfotos, farblichen Hervorhebungen und brauchbaren Anregungen
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